Quando ci svegliamo abbiamo l’impressione di aver sognato solo in quella manciata di minuti prima del risveglio. I tanti studi fatti sul sonno dimostrano che in realtà abbiamo sognato per tutta la durata del nostro sonno. E dal momento che la specie umana ‘spende’ un terzo della propria vita a dormire, di fatto, un quarto di questa vita la ‘spendiamo’ a sognare.
Tutti sogniamo, e chi dice di non sognare è perché ha meno capacità di ricordare il sogno. La capacità o meno di ricordare i sogni dipende infatti dalla fase del sonno in cui ci si sveglia, se il risveglio è dolce o brusco, e se ho tempo o meno di fermarmi a pensare al sogno che posso aver fatto. Le donne in genere ricordano i sogni meglio degli uomini. Ma che si abbia o meno memoria di ciò che si sogna, l’importante è sognare, anzi è vitale. Un animale che è deprivato di sonno muore dopo tre settimane e muore dopo sei settimane se deprivato dei sogni. Nonostante gli innumerevoli studi, sappiamo ancora molto poco delle funzioni del sonno e ancora meno dei sogni. La ricerca che si occupa dei sogni utilizza le ‘banche dei sogni’ che sono immense banche dati ottenute da centinaia di migliaia di individui che al loro risveglio hanno trascritto in un diario i loro sogni..............
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